bolsos michael kors nike huarache baratas montblanc boligrafos nike outlet polos ralph lauren baratos oakley baratas michael kors bolsos new balance 574 new balance baratas boligrafos montblanc nike air force baratas polo ralph lauren baratos nike air force 1 nike huarache

Головна Міські новини Міські оголошення Робота в місті Міський форум Фотогалерея
          Знайомство з містом
Про місто
Історія міста
Герб та прапор
Визначні дати
Міста-партнери
          Міська громада
Політичні партії
Громадські організації
Релігійні громади
Видатні земляки
Мас-медіа
          Гуманітарна сфера
Освіта та навчання
Охорона здоров’я
Культура та дозвілля
Історичні пам’ятки
Міжнародний аеропорт «Бориспіль»

nike blazer damskie nike blazer sklep moncler kurtka oakley praha ray ban praha abercrombie mikina polo ralph lauren praha hollister praha hollister mikina abercrombie praha michael kors kabelky hollister sk air jordan tenisky nike free 5.0 bayan nike free run bayan

cheap air jordans uk cheap mont blanc pens hollister outlet uk adidas jeremy scott uk hollister outlet cheap air jordans gucci belts uk nike shox uk cheap nike air max 90 gucci belt uk

Офіційна інформація Міський голова
Соціальний захист
Комунальні служби
Правоохоронні установи
Працевлаштування

Економіка міста
Стан економіки
Міський бюджет
План соціально-
економічного розвитку

Інвестиційний паспорт міста
Підприємства міста

Підприємництво Прийняті рішення
Інформація для підприємців

Загрузка...


Загружаем курс доллара от minfin.com.ua…

Бориспіль : Яна Лукашенко виграла «золото» у 16 років
30.10.2013

16-річна бориспілька Яна Лукашенко займається легкою атлетикою 3 роки. За цей час здобула більше 40 нагород. Влітку 2013 року в Харкові на Чемпіонаті України з легкої атлетики у складі юнацької збірної команди Київщини виграла «золото» в естафеті 100х200х300х400 метрів. 

— Яно, чому серед різних видів спорту ти обрала легку атлетику?
— У школі на уроках фізкультури добре бігала і навіть обганяла старшокласників. Одного разу мене побачив тренер ДЮСШ Іван Гончаренко, запропонував піти на легку атлетику, я пішла. Перші тренування в спортивній секції проходили з поступовим навантаженням: 1-2 кола, потім усілякі спеціальні вправи, прискорення, 20-60 метрів. Усього 3-4 тренування на тиждень. 
Згодом мої результати почали покращуватися. 
— Який твій найкращий результат? Чим пишаєшся? 
— У Харкові на Чемпіонаті України показала 100 м за 12,60 секунд, 200 метрів — за 26 секунд. Обидва результати першого розряду. За підсумками цього змагання виграла 1 місце і стала чемпіонкою України в естафеті.
— Що відчувала тоді?
— О, такі емоції були (посміхається)… Це ж Чемпіонат України! Біжу, вибігаю десь на 50 метрів уперед і за ці секунди, коли біжу, не можу зрозуміти, чому я перша? Адже в чемпіонаті бігають досвідчені спортсменки, які займаються по 6 років! Боковим зором бачу, що вони наздоганяють! Я теж прискорилась — і ось фініш!
— Ти дотримуєшся спеціального раціону харчування?
— Стараюсь харчуватися здоровою їжею. Люблю фрукти та овочі, молочні продукти. Найулюбленіші страви — піца, суші, спагеті, м’ясо по-французьки. 
— Що найголовніше у фізичній формі атлета? 
— Зріст не має значення. Бачила, як бігли два хлопці: один високий, інший майже вдвічі нижчий. Переміг менший за рахунок частоти рухів і сили м’язів. Тож, ноги можуть бути довгими, але для спринтера головне — частота рухів. У порівнянні з іншими я середніх форм. 
— Чим займаєшся у вільний час? 
— У мене майже немає вільного часу, лише неділя для відпочинку. Збираюсь з подружками, вчуся грати на гітарі, люблю кататися на роликах. Полюбляю прогулянки по Києву. Цікавлюсь літературою. 
Дівчина з особливою теплотою в голосі говорить про свого тренера: «Іван Якович дуже добрий, піклується про мене. Колись бачила, як викладач кричав на свою ученицю. Мене це дуже вразило. Я зрозуміла, що мій тренер — янгол. Улітку він приносив нам яблука і виноград». 
Іван Гончаренко, тренер з легкої атлетики ДЮСШ, майстер спорту
У спортивній галузі з 1967-го року. За більше ніж 45 років педагогічної праці виплекав сузір’я спортсменів. У збірну України з легкої атлетики увійшли його вихованці:майстер спорту Микола Шульга, майстер спорту Ольга Гончаренко, донька тренера. Серед його учнів, які потрапили в збірну області, Ольга Губарєва, Євген Цимбалюк. 
Легка атлетика сьогодні
Під час розмови Іван Якович згадує уроки фізкультури в період СРСР: «Раніше легка атлетика була популярною, набирав групи по 20-30 дітей, зараз — по 8-12. У радянські часи і костюми видавали, і поїздки оплачували, та й батьки підтримували дітей. Зараз, якщо дитина хоче займатися спортом, батьки її відмовляють. Це катастрофа!». 
Спринтер — від природи
Для занять легкою атлетикою потрібні певні фізіологічні дані. «Лише тренування нічого не дасть, — наголошує Іван Гончаренко. — Якщо є витривалість на середні і довгі дистанції, а немає частоти рухів, спринтера не буде. «Реактивність» має бути від природи». 
Секрети тренерства 
«Щоб правильно тренувати, вчителеві треба добре знати фізіологію та анатомію, а значить, розуміти, що робиться в організмі, коли дитина пробігає 100 метрів або 500 метрів, — ділиться секретами Іван Якович. — Не можна перевантажувати спортсмена. Якщо 10-13 тренувань на тиждень по 2 рази на день — організм виснажується». Також між учнем і тренером має бути довіра і взаєморозуміння, наголошує І.Гончаренко. 
Що дає звання? 
Будь-який розряд присвоюється на 2 роки, а «майстер спорту» — на все життя. Тренери полюють на обдарованих дітей. Якщо в дитини перший розряд, вона безплатно вступає в будь-який університет. Якщо дитина — майстер спорту, вона може вчитися на бюджетній основі, мати кімнату у гуртожитку, безкоштовне харчування і, навіть, якщо сирота, подвійну щомісячну стипендію. У дорослому віці, якщо тренер отримує зарплату 2000 гривень, йому виплачують 200 гривень надбавки за «майстра спорту». 
Світовий імідж 
Свого часу Віктор Ющенко запровадив для олімпійських переможців премії: 500 тисяч гривень — за бронзову медаль, 750 тисяч гривень — за срібну, 950 тисяч гривень — за золоту. «Усі дивувалися, а чому не мільйон?» — усміхається тренер. Згодом Росія своїм олімпійцям призначила мільйон доларів за золоту медаль. І це ще не все! Якщо людина виступає регулярно, з нею підписують дуже вигідні контракти. Китайський уряд укладає договір, згідно з яким спортсмен виступає в одязі виробництва КНР впродовж 5 років. За це китайці платять 100 млн доларів.
Вісті

[версія для друку]
[обговорити на форумі] [підписка на розсилку]
Сервіс та відпочинок Фінансові установи
Транспорт та зв’язок
Сфера послуг
Громадське харчування
Туризм
Торгівля
Спорт
Театри/Кінотеатри

Українські міста в Iнтернеті
Українські міста в Інтернеті
Інститут трансформації суспільства
Портал Олега Соскіна - аналітика, статті, коментарі, новини в Україні та за кордоном
OSP-ua.info - События, комментарии, аналитика



© Інститут Трансформації Суспільства 2007-2017
При повному або частковому використаннi матерiалiв посилання на цей сайт є обов'язковим. Вiдповiдальнiсть за достовiрнiсть матерiалiв покладається на їх авторів. Наша адреса: Україна, 01034, м. Київ-34, а/с 297, тел./факс: (044) 235-98-28, 235-80-23. e-mail: editor@osp.com.ua
TyTa